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今年も定期的に

2018年04月03日その他

さくらも満開
お花見行かれましたか?

あっというまに4月ですが
私は、一年の計画と言うか目標を考えます。
と言ってもたくさんではなく
旅行・体を動かす・習い事など
ザックリとした目標です

去年、今年と変わらずに
目標に立てた事は
陶板浴に定期的に入ること!

2017年は以前よりも多く入らせてもらい
目標もかないました。

定期的に入ってみると
いつも冷たかった手が
温かかったり…
疲れにくくなったり…
更年期の予防になっていたり…
前向きに考えるようになったり………
書き出してみると以前との変化に驚きます。

冬は体を温め、
春は環境の変化によるストレス
夏は暑さからの疲れなど
季節ごとの体のバランスが
整えられているような感じがしています。

今年も定期的に
陶板浴に入って体を温め
体調管理を続けたいと思います。

今泉